Фото как сделать первые шаги на льду

Первый выход на лёд лучше сделать всё-таки на крытом катке. Во время шага вынесите свободную ногу вперёд и разверните носком внутрь, а пяткой наружу. Ещё один способ для неопытных фигуристов во время движения разведите ноги пошире и разверните носками внутрь. Такой элемент часто используется в качестве связки в дорожках шагов. Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия.

Ноги расставлены, левый носок на льду, голова и плечи поворачиваются вправо это замах.

Толкаемся внутренним ребром правого конька и скользим на наружном ребре левого.

Левая нога при этом согнута в колене, а правая находится сзади с развернутым наружу носком.

Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности.

Тяжесть туловища одновременно переносится тоже на правую ногу, на середину конька.

На льду при этом остаётся рисунок, чем-то напоминающий китайские фонарики или песочные часы.

Чтобы сделать дугу, встаньте в третью позицию и слегка согните правую ногу.